Soy Itziar Bastida, psicóloga sanitaria (AA-01030) y fundadora del Centro Ohana Psicología y Bienestar, en Vitoria-Gasteiz.
Trabajo como psicoterapeuta gestáltica, experta universitaria en EMDR (Formación Básica EMDR nivel I) y profesora de yoga y meditación. A lo largo de mi trayectoria he ido integrando estas disciplinas, entendiendo el bienestar emocional como un proceso que implica a la mente, el cuerpo y la consciencia.
Ohana nace del deseo de unir dos de mis grandes pasiones: la psicología y el yoga. Durante años me he formado, practicado y experimentado ambas tanto como alumna y paciente, como profesora y psicóloga. Continúo en formación constante, convencida de que para acompañar a otras personas en fundamental mantener también un compromiso profundo con el propio crecimiento personal y profesional.
Mi enfoque terapéutico
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando la psicoterapia Gestalt, el EMDR y herramientas corporales y de conciencia plena. Entiendo el proceso terapéutico como un espacio seguro desde el que poder explorar, comprender y transformar las dificultades emocionales, siempre respetando el ritmo, la historia y las necesidades de cada persona.
Mi forma de acompañar se basa en la presencia, la escucha y el vínculo terapéutico, facilitando que puedas reconectar con tus propios recursos, fortalecer tu autoestima y desarrollar una relación más sana y amable contigo y con tu entorno.
¿A quién acompaño?
Acompaño a personas adultas que desean:
- Afrontar ansiedad, estrés o bloqueos emocionales
- Sanar experiencias difíciles o traumáticas
- Mejorar su autoestima y su relación consigo mismas
- Transitar procesos vitales de cambio, duelo o crisis
- Recuperar la conexión con su cuerpo y sus emociones
Creo firmemente que todas las personas tenemos un «diamante interno», un potencial vital que a veces queda oculto por las experiencias de vida, pero que puede redescubrirse y volver a brilla, conectándonos con la salud, la vitalidad y el bienestar.
Mi interés por el ser humano, por otras culturas y por lo diferente a mí me llevó a viajar y a vivir en distintos países durante varios años. Estas experiencias me ayudaron a ampliar la mirada, salir de mi zona de confort y conectar de una forma más profunda conmigo misma y con el mundo que me rodea. Hoy siento una gran gratitud por todo ese camino recorrido, que también enriquece la forma en la que acompaño a otras personas.
Actualmente me dedico a acompañar a quienes, a pesar de las dificultades, eligen mirarse con honestidad, explorar su mundo interior, sanar heridas emocionales y recuperar la conexión consigo mismas y con su entorno.
Si sientes que ha llegado el momento de cuidarte y acompañarte de otra manera, estaré encantada de escucharte. Puedes ponerte en contacto conmigo y valorar juntas si este espacio es para ti.
¿Quieres compartir tu proceso de sanación conmigo?