En Ohana consideramos la terapia psicológica como un viaje a la esencia de un@ mism@. Iniciar un proceso de terapia es comenzar un viaje personal. Un camino en el que parar, mirarte con mayor profundidad y comprender qué te ocurre y por qué. A veces este viaje nace del malestar, otras del deseo de cambio o de crecimiento personal, pero siempre implica escucha, presencia y compromiso contigo.
En este recorrido no se trata de llegar rápido a un destino, sino de ir comprendiendo tu experiencia, reconociendo tus recursos y encontrando nuevas formas, más sanas, de relacionarte contigo, con los demás y con tu historia personal.
QUIEN MIRA HACIA AFUERA, DUERME Y QUIEN MIRA HACIA ADENTRO, DESPIERTA.
C.Jung
¿Cómo te podemos ayudar en este viaje?
La psicoterapia es un espacio de acompañamiento que te permite dar sentido a lo que te pasa y generar cambios reales en tu vida.
A través del proceso terapéutico puedes:
- Comprender el origen de tu malestar emocional
- Reducir ansiedad, estrés o sensación de desborde
- Aprender a Autorregularte emocionalmente, aprender a regular tu sistema nervioso.
- Identificar patrones emocionales y relacionales
- Mejorar la relación contigo y con los demás
- Afrontar momentos vitales difíciles con mayor claridad
- Desarrollar recursos internos para tu día a día
Cada proceso es único, y los beneficios se construyen de forma progresiva, respetando tu ritmo y tu momento vital.
¿Cómo trabajamos en Ohana?
En Ohana ofrecemos un acompañamiento psicológico integrador y personalizado, donde la persona es el centro del proceso.
Nuestro modo de trabajar se basa en:
- Un enfoque humanista y Gestalt, centrado en la experiencia presente
- Atención a la historia personal y al contexto vital
- Integración de la dimensión corporal y emocional
- Sensibilidad al trauma y a los mecanismos de protección
- Perspectiva de género y mirada inclusiva
- Un espacio seguro, cercano y sin juicios
Acompañamos desde la escucha, la experiencia presente, el respeto y la co-construcción del proceso terapéutico, adaptando las herramientas a las necesidades de cada persona.
Un espacio para tu proceso
La terapia no es solo para «cuando todo va mal», sino también para conocerte mejor, cuidarte y crecer. Un lugar donde poder parar, sentirte acompañado/a y avanzar con mayor conciencia y bienestar.
Comienza tu viaje de Autoconocimiento con nosotras: Re-conecta con tu parte más vital, persigue tu bienestar y tu salud integral.
«La locura es hacer lo mismo una y otra vez, y esperar resultados diferentes» Einstein
Tarifas
En Ohana ofrecemos servicios de terapia individual y terapia de pareja.
Precio sesión individual: 60 euros
Precio sesión terapia de pareja: 75 euros